Op deze pagina vind je video’s met betrekking tot trainingen, trainingsprincipes, voeding en allerlei andere interessante onderwerpen om jouw fitness horizon te verbreden. Duik in onze persoonlijke zee van kennis en probeer zoveel mogelijk vergaarde kennis direct toe te passen om jouw eigen training en progressie een stevige boost te geven.
vrouwen en krachttraining
Dames moeten meer eten
Cheat meals
Afvallen en te weinig eten.
Vrouwen en krachttraining
Micro plates
Achter de schermen bij fotoshoot
Juiste handpositie tijdens bankdrukken
Last met buikspier oefeningen en een dode mug
Achterlijke plank variaties en de correcte uitvoering
Jeroen Fly
Progressie zonder gewicht verzwaren
De juiste manier van bankdrukken
Creatine, hoe zit dat nou eigenlijk?
Hand stand push ups oefenen doe je zo
De mind muscle connection
Pull ups en schouderpositie
Centimeter omtrek meten
De juiste set up voor de Dumbbell press
Samen eten, uiteten en volvreten
Een van de beste bilspier oefeningen
Interview L.O.V.E. 05-11-2017 ”Waar wij voor staan”
Vlog #002 POSEREN voor de SAP cup
Vlog #003 One arm pull ups & buigende aderen
Maakt na 20:00 eten jou ook dik?
Belasting Vs. Belastbaarheid
Dames moeten meer etenCheat mealsAfvallen en te weinig eten.Vrouwen en krachttrainingMicro platesAchter de schermen bij fotoshootJuiste handpositie tijdens bankdrukkenLast met buikspier oefeningen en een dode mugAchterlijke plank variaties en de correcte uitvoeringJeroen FlyProgressie zonder gewicht verzwarenDe juiste manier van bankdrukkenCreatine, hoe zit dat nou eigenlijk?Hand stand push ups oefenen doe je zoDe mind muscle connectionPull ups en schouderpositieCentimeter omtrek metenDe juiste set up voor de Dumbbell pressSamen eten, uiteten en volvretenEen van de beste bilspier oefeningenInterview L.O.V.E. 05-11-2017 ”Waar wij voor staan”Vlog #002 POSEREN voor de SAP cupVlog #003 One arm pull ups & buigende aderenMaakt na 20:00 eten jou ook dik?Belasting Vs. Belastbaarheid