Het doel achter het doel

Waarom we het verkeerde doel stellen

Stel: je zegt dat je 10 kilo wilt afvallen. Dat is een meetbaar doel, een duidelijk getal. Maar het is niet het echte doel. Het echte doel is misschien:

• Vertrouwen voelen in je lichaam
• Met je kinderen mee kunnen doen
• Terugkomen bij een oude hobby
• Jezelf respecteren in de spiegel

Het getal is een proxy. Het echte doel is een gevoel, een ervaring, een identiteit.

Vraag door

Wanneer je coach vraagt: 'Waarom wil je dat?', antwoord dan niet met een tweede doel. Antwoord met een gevoel.

'Waarom wil je 10 kilo afvallen?'

• 'Om fitter te zijn.' → 'En waarom is dat belangrijk?' → 'Om mijn kinderen bij te houden.' → 'En wat geeft dat je?' → 'Het gevoel dat ik een goede ouder ben.'

Dát is je doel achter het doel. En dat is het doel dat je nooit uit het oog mag verliezen, zelfs als het getal verandert.

Werk hiermee in je coaching

1. Schrijf je oppervlakkige doel op
2. Vraag vijf keer 'Waarom is dat belangrijk?'
3. Het antwoord dat je niet meer kunt doorvragen, dat is je doel achter het doel
4. Gebruik dat doel als je anker wanneer het moeilijk wordt