Apex Online Coaching
Kennisbank

Business & Strategie

Zo bouw je een werkbare weekplanning

24 september 2026 · 1 min leestijd

Begin met energie, niet met taken

De meeste planningen falen omdat ze uitgaan van een constante energietoevoer. Maar je bent geen machine. Je hebt pieken en dalen, en een goede weekplanning respecteert die.

Het drieluik

Maandag: Scherp

Gebruik de ochtend voor analytisch werk. Nieuwe ideeën, complexe beslissingen, planning.

Woensdag: Verbindend

Ideaal voor gesprekken, feedback, samenwerking. Je energie is sociaal gericht.

Vrijdag: Afsluitend

Rond af, documenteer, bereid voor. Geen nieuwe projecten starten.

Het systeem

  • Plan taken niet op tijdstippen, maar op energieniveaus
  • Bouw buffer in: 30% van je week moet ongepland zijn
  • Sluit elke dag af met 5 minuten terugkijken
  • Sluit elke week af met 15 minuten vooruitkijken

Een werkbare week is niet een week waarin je veel gedaan hebt. Het is een week waarin je de juiste dingen gedaan hebt.

Geschreven door Jeroen Schilder

Performance Coach · Apex Online Coaching

Volg op LinkedIn

Klaar voor de volgende stap?

Plan je Doorbraak Sessie