Het ad libitum dieet

Het ad libitum dieet

Het Ad libitum dieet is een dieet gericht op het afvallen van vet en het constant houden/toenemen van spiermassa. Ad libitum is niet de meest effectieve manier van afvallen, dit is het tellen van calorieën ten opzichte van je dagelijkse behoefte. Wij kunnen begrijpen...
Luchtig vet!

Luchtig vet!

Het nieuwe jaar komt er aan en de goede voornemens liggen klaar. Van een groot aantal mensen is een van de goede voornemens het verliezen van gewicht, met name vet. Ondanks het feit dat het verliezen van vet een populair doel is en dat trainers en mensen die zelf...
Supplementen & geldverspilling I

Supplementen & geldverspilling I

Het gebruik van supplementen om af te vallen Wanneer je googled naar afvallen en supplementen krijg je 912.000 hits waarbij bijna ieder product claimt de beste te zijn. Wanneer je de TV aanzet en reclames tegen komt vertelt het ene kanaal/progamma je dat artisjokken...