Investeer In Jouw Gezondheid

    90 DAGEN

         CHALLENGE

Samen naar de top!

Voor gedreven mensen

Die deze zomer weer terug in shape willen komen?

Wij hebben een speciaal programma ontwikkeld voor gedreven mensen om samen jouw doelen te bereiken! 

90 dagen alles geven om een fit en vitaal lichaam te krijgen.

We starten in september 2025 met een nieuwe groep.

(Toch eerder starten? Geen probleem. Vraag naar de mogelijkheden)

Het programma bestaat uit verschillende onderdelen:

🔸 Minimaal 2x per week small group training

🔸 1 uur per week Coaching.

🔸 1x per 4 weken een 30 minuten meting

🔸 Elke 2 weken een contact moment met jouw coach

30 lessen worden er gegeven per week, zo kan je altijd trainen op de tijdens dat het jou uitkomt.

Tijdens deze coaching sessies reflecteren we op jouw commitment en leer ik jou hoe jij een krachtig en succesvol leven bouwt!

Mensen gingen jou voor

Spiermassa opbouwen

Spiermassa opbouwen

Met meer spiermassa wordt het leven een stuk makkelijker

Vet verliezen

Vet verliezen

Fit en vitaal door het leven met een hoop minder vet

Conditie verbeteren

Conditie verbeteren

Alledaagse dingen zoals traplopen en fysiek werk worden makkelijker met een betere conditie

Met focus door het leven zorgt voor meer impact

Meer focus

Voor persoonlijk/zakelijk succes d.m.v. coachingsessies

Stress verlagen met het apex fundament programma

Minder stress

Dit zorgt voor meer ruimte en overzicht in het leven
Zakelijks succes door het Apex fundament programma

Meer zakelijk succes

Door een hogere belastbaarheid, meer focus,  weerbaarder tegen stress en een fit en vitaal lijf creëer je meer zakelijk succes

Wat een fantastich traject!

– 9 KG afgevallen

+ 2,5 KG spiermassa

Ik zou het zeker aanbevelen aan iedereen!

Jaap Kwakman

Ondernemer & gitarist 3 j's

90 dagen challenge

Wat kan je verwachten

    1. \

      Kickoff van 3 uur

\

 Train 2 x in de week onder leiding van een personal trainer in groepsverband met maximaal 8 personen

\

 12 x 1 uur groepscoaching. Tijdens deze sessie laten we mensen hun mindset shiften die nodig is voor resultaat. Advies over voeding, training, lifestyle, gewoontes, gedrag, persoonlijk leiderschap, onwerkbare patronen, integeriteit en nog veel meer!

\

Werkboek voor een krachtiger leven met essentiële handvatten, opdrachten en nog veel meer!

\

Voedingsschema op maat (aangepast aan jouw dieet voorkeuren, allergieën + 1500 recepten afgestemd op jouw calorieën en macro’s) Dit middels een handige app genaamd Vytal.

\

Trainingsschema voor wanneer je extra wilt trainen

\

Maandelijkse progressie meting + 1-op-1 coaching moment

\

Apex app voor bijhouden progressie

\

24/7 Whatsapp contact met alle deelnemers

\

Goodiebag met essentiële tools die zorgen voor nog meer resultaat

\

Eind afsluiting met alle deelnemers en proosten we op jouw fantastische resultaten

Resultaten 90 dagen challenge

-16,8 kg Vet eraf - +0,5 kg spiermassa - 45 % visceraal vet

Fred Molenaar

16,8 kg Vet eraf
 +0,5 kg spiermassa
– 45 % visceraal vet

-19 kg in 13 weken Vet% -9%

Robin bosman

Tijdens 90 dagen challenge:

-19 kg
Vet% -9%

- 26,9 kg afgevallen! - 26,3 KG PUUR VET!! 53 flesjes water aan puur vet kwijt!! Een zak gips!! - 15,3% vet verloren - Dit alles met behoud van spiermassa!! - 52% visceraal vet kwijt!! (Het vet rondom de organen)

Johan Buijs

In 90 dagen: – 26,9 kg afgevallen! – 26,3 KG PUUR VET!!

53 flesjes water aan puur vet kwijt!!  

– 15,3% vet verloren – Dit alles met behoud van spiermassa!! – 52% visceraal vet kwijt!! 

Totaal is Sharina -20,3 kg - 16,4% vet afgevallen - -65 % van haar vet rondom haar organen is verdwenen! - Met behoud van spiermassa

Sharina Schilder

Totaal is Sharina -20,3 kg

– 16,4% vet afgevallen

-65 % van haar vet rondom haar organen is verdwenen!

 Met behoud van spiermassa

Geen resultaat = Geld terug

Plan hier jouw kennismakingsgesprek in of stuur een Whatsapp bericht naar 0683232341