Investeer In Jouw Gezondheid
90 DAGEN
CHALLENGE
Samen naar de top!
Voor gedreven mensen
Wil jij in het nieuwe jaar weer terug in shape komen?
Wij hebben een speciaal programma ontwikkeld voor gedreven mensen om samen jouw doelen te bereiken!
90 dagen alles geven om een fit en vitaal lichaam te krijgen.
We starten in het nieuwe jaar weer met een nieuwe groep.
Het programma bestaat uit verschillende onderdelen:
🔸 Minimaal 2x per week small group training
🔸 1 uur per week Coaching.
🔸 1x per 4 weken een 30 minuten meting
🔸 Elke 2 weken een contact moment met jouw coach
Tijdens deze coaching sessies reflecteren we op jouw commitment en leer ik jou hoe jij een krachtig en succesvol leven bouwt!
De trainingen vinden plaats in een groep van maximaal 10 deelnemers. (Afgelopen 2 kwartalen was de gemiddelde groepsgrootte 5 personen)
Spiermassa opbouwen
Met meer spiermassa wordt het leven een stuk makkelijker
Vet verliezen
Fit en vitaal door het leven met een hoop minder vet
Conditie verbeteren
Alledaagse dingen zoals traplopen en fysiek werk worden makkelijker met een betere conditie
Meer focus
Voor persoonlijk/zakelijk succes d.m.v. coachingsessies
Minder stress
Meer zakelijk succes
De coaching is gebaseerd op Straight Line Leadership, geschreven door Dusan Djukich, en dit heeft zich wereldwijd bewezen als de effectiefste manier om zowel in het zakelijk als persoonlijk leven meer resultaat te creëren.
Download hier gratis de eerste 5 hoofdstukken
Daarnaast zal je in contact komen met andere deelnemers en is dit een kans om een netwerk te bouwen met andere strijders die hebben besloten hun leven naar een hoger niveau te tillen.
90 dagen challenge
Wat kan je verwachten
Kickoff van 3 uur
Sinds dit kwartaal i.p.v. 2x pw trainen nu onbeperkt Small Group Personal Training (20 momenten in de week kan jij trainen op de tijden wanneer jij wilt)
13 x 1 uur groepscoaching. Tijdens deze sessie laten we mensen hun mindset shiften die nodig is voor resultaat.
Werkboek voor een krachtiger leven
Voedingsschema op maat (aangepast aan jouw dieet voorkeuren, allergieën + 1500 recepten afgestemd op jouw calorieën en macro’s) Dit middels een handige app genaamd Vytal.
Trainingsschema voor wanneer je extra wilt trainen
Maandelijkse progressie meting + 1 op 1 coach moment
Apex app voor bijhouden progressie
24/7 Whatsapp contact met alle deelnemers
Gratis: Onbeperkt Abonnement van Gezondheidscentrum Plato t.w.v. €51,50 per maand (10+ Groepslessen waaronder Yoga, Poweryoga Crossfit, Fempower, Body balance en nog veel meer & mogelijkheid om onbeperkt vrij te trainen)
Gratis: Ebook Straight Line Leadership: Het boek Straight-Line Leadership is Dusan Djukich’ langverwachte introductie in de wereld van de Straight-Line methodieken. In dit boek onthult hij exact wat nodig is voor een krachtig persoonlijk en zakelijk leven.
Resultaten 90 dagen challenge
Fred Molenaar
–16,8 kg Vet eraf
+0,5 kg spiermassa
– 45 % visceraal vet
Robin bosman
Tijdens 90 dagen challenge:
-19 kg
Vet% -9%
Johan Buijs
In 90 dagen: – 26,9 kg afgevallen! – 26,3 KG PUUR VET!!
53 flesjes water aan puur vet kwijt!!
– 15,3% vet verloren – Dit alles met behoud van spiermassa!! – 52% visceraal vet kwijt!!
Sharina Schilder
Totaal is Sharina -20,3 kg
– 16,4% vet afgevallen
-65 % van haar vet rondom haar organen is verdwenen!
Met behoud van spiermassa
Plan hier jouw kennismakingsgesprek in of stuur een Whatsapp bericht naar 0683232341