Investeer In Jouw Gezondheid
90 DAGEN
CHALLENGE
Samen naar de top!
Voor gedreven mensen
Die deze zomer weer terug in shape willen komen?
Wij hebben een speciaal programma ontwikkeld voor gedreven mensen om samen jouw doelen te bereiken!
90 dagen alles geven om een fit en vitaal lichaam te krijgen.
We starten in september 2025 met een nieuwe groep.
(Toch eerder starten? Geen probleem. Vraag naar de mogelijkheden)
Het programma bestaat uit verschillende onderdelen:
🔸 Minimaal 2x per week small group training
🔸 1 uur per week Coaching.
🔸 1x per 4 weken een 30 minuten meting
🔸 Elke 2 weken een contact moment met jouw coach
30 lessen worden er gegeven per week, zo kan je altijd trainen op de tijdens dat het jou uitkomt.
Tijdens deze coaching sessies reflecteren we op jouw commitment en leer ik jou hoe jij een krachtig en succesvol leven bouwt!
Mensen gingen jou voor
Spiermassa opbouwen
Met meer spiermassa wordt het leven een stuk makkelijker
Vet verliezen
Fit en vitaal door het leven met een hoop minder vet
Conditie verbeteren
Alledaagse dingen zoals traplopen en fysiek werk worden makkelijker met een betere conditie
Meer focus
Voor persoonlijk/zakelijk succes d.m.v. coachingsessies
Minder stress
Meer zakelijk succes
Wat een fantastich traject!
– 9 KG afgevallen
+ 2,5 KG spiermassa
Ik zou het zeker aanbevelen aan iedereen!
90 dagen challenge
Wat kan je verwachten
-
-
Kickoff van 3 uur
-
Train 2 x in de week onder leiding van een personal trainer in groepsverband met maximaal 8 personen
12 x 1 uur groepscoaching. Tijdens deze sessie laten we mensen hun mindset shiften die nodig is voor resultaat. Advies over voeding, training, lifestyle, gewoontes, gedrag, persoonlijk leiderschap, onwerkbare patronen, integeriteit en nog veel meer!
Werkboek voor een krachtiger leven met essentiële handvatten, opdrachten en nog veel meer!
Voedingsschema op maat (aangepast aan jouw dieet voorkeuren, allergieën + 1500 recepten afgestemd op jouw calorieën en macro’s) Dit middels een handige app genaamd Vytal.
Trainingsschema voor wanneer je extra wilt trainen
Maandelijkse progressie meting + 1-op-1 coaching moment
Apex app voor bijhouden progressie
24/7 Whatsapp contact met alle deelnemers
Goodiebag met essentiële tools die zorgen voor nog meer resultaat
Eind afsluiting met alle deelnemers en proosten we op jouw fantastische resultaten
Resultaten 90 dagen challenge
Fred Molenaar
–16,8 kg Vet eraf
+0,5 kg spiermassa
– 45 % visceraal vet
Robin bosman
Tijdens 90 dagen challenge:
-19 kg
Vet% -9%
Johan Buijs
In 90 dagen: – 26,9 kg afgevallen! – 26,3 KG PUUR VET!!
53 flesjes water aan puur vet kwijt!!
– 15,3% vet verloren – Dit alles met behoud van spiermassa!! – 52% visceraal vet kwijt!!
Sharina Schilder
Totaal is Sharina -20,3 kg
– 16,4% vet afgevallen
-65 % van haar vet rondom haar organen is verdwenen!
Met behoud van spiermassa
Geen resultaat = Geld terug
Plan hier jouw kennismakingsgesprek in of stuur een Whatsapp bericht naar 0683232341
