Decline cable press

Pak beide handvaten vast, stel het juiste gewicht in en draai weg van de muur. Plaats een been voor om stabiliteit te creëren. Strek de armen voor de heup. Het bovenlichaam leunt lichtelijk naar voren. Dit is de startpositie.
Beweeg de handvaten naar boven door de ellebogen naar buiten te bewegen en de armen omhoog te bewegen.
Beweeg terug naar de startpositie door de handvaten naar beneden te bewegen en de armen te strekken.
Herhaal de oefening het aantal aangegeven herhalingen.