Ik had al 3 jaar last van een hernia met straling in mijn hele rechter been. In het ziekenhuis zeiden ze dat ik het eerst moest proberen te verhelpen met fysio. Dat heb ik een aantal jaar geprobeerd tot dat de zenuwpijn zo erg werd dat ik niet meer normaal kon lopen of zitten. Toen ben ik geopereerd in de Bergman kliniek. Had ik veel eerder moeten doen, want de pijn was meteen weg.
Mijn chirurg zei meteen dat ik het goed moet bijhouden door middel van bijvoorbeeld sporten, omdat het anders makkelijk kan terug komen. Toen ben ik via social media bij Apex Online Coaching terecht gekomen. Ze hebben mij heel goed geholpen door middel van 1 op 1 begeleiding om zo op een veilige manier te sporten en mijn rug te trainen. Zelf wist ik niets van kracht training en hoe ik daar mee om moest gaan. Hierdoor heb ik ook heel veel plezier in het sporten gekregen wat ik nooit had verwacht en ben ruim 6 kilo kwijt. Ik voel me veel fitter en mijn rug is sterker dan ooit.
Suzan Klepper
Ook graag fit en gezond het leven door?