Apex Online Coaching

Klantverhaal · 90 Dagen Challenge

23,1 kilo vet kwijt en weer 10 km hardlopen

Kees Jonk volgde de 90 Dagen Challenge. Drie maanden eerder lukte 100 meter hardlopen hem bijna niet. Nu loopt hij na een krachttraining nog even 10 kilometer. Dit is zijn verhaal, in zijn eigen woorden.

Kees Jonk

Deelnemer 90 Dagen Challenge

Kees Jonk over de 90 Dagen Challenge

Resultaten in één oogopslag

23,1 kg

Vet kwijt

In de 90 Dagen Challenge.

−55%

Visceraal vet

De viscerale vetzone ging van 218,5 naar 98,0 cm².

10 km

Hardlopen

Weer aan het hardlopen, voor het eerst in 25 jaar.

Top

Zo voelt hij zich

En sporten is leuk geworden.

Ik verbaas me er zelf elke dag weer over hoe fit je kan worden in zo'n korte tijd.
Kees Jonk · Deelnemer 90 Dagen Challenge

De resultaten waren verbluffend. Ik ben 23,1 kilo vet kwijtgeraakt, 15,4 procent vet in totaal.

Wat ik eigenlijk het belangrijkste vond, is mijn visceraal vet. Dat is van 218,5 naar 98 gegaan: 55 procent visceraal vet van mijn lijf af. Ongekend.

Ik voel me echt top. Ik had nooit verwacht dat ik sporten ook leuk zou gaan vinden. Ik ben nu zelfs weer aan het hardlopen, voor het eerst in 25 jaar. Dat is ongelooflijk.

Drie maanden geleden lukte 100 meter hardlopen bijna niet. Toen dacht ik: dit gaat het niet worden. Nu loop ik 10 kilometer. Gisteren heb ik na de krachttraining nog even 10 kilometer teruggelopen.

Ik verbaas me er zelf elke dag weer over hoe fit je kan worden in zo'n korte tijd.

Kees Jonk

Deelnemer 90 Dagen Challenge

Voor en na

90 dagen verschil

Kees Jonk voor en na de 90 Dagen Challenge
Kees Jonk aan het begin en aan het eind van de 90 Dagen Challenge

In zijn eigen woorden

Wat Kees meeneemt

“De resultaten waren verbluffend.”
“Ik had nooit verwacht dat ik sporten ook leuk zou gaan vinden.”
“Drie maanden geleden lukte 100 meter hardlopen bijna niet. Nu loop ik 10 kilometer.”
“Ik voel me echt top.”

Herken je jezelf in Kees?

Voor wie denkt dat het niet meer gaat lukken, en wil merken hoe fit je in korte tijd kunt worden. Met training, coaching en een groep die je scherp houdt.

Plan je Doorbraak Sessie Bekijk de 90 Dagen Challenge

← Alle reviews