Overhead kettlebell walk

Gebruik hiervoor twee kettlebells. Pak de handvaten vast en til de kettlebells naar de schouders door de tegelijkertijd de handen omhoog en de ellebogen naar buiten te bewegen.
Til de kettlebells boven het hoofd en strek de armen volledig. Het lichaam is gestrekt en de buikspieren zijn aangespannen. Dit is de startpositie.
Blijf lopen voor de aangegeven tijd.