Incline prone cable row

?>

Stappenplan:

  1. Trek je schouderbladen naar elkaar toe met je schouders laag.
  2. Vervolgens trek je de kabels met je ellebogen langs je lichaam naar achteren
  3. Behoud spanning tussen je schouderbladen terwijl de kabel langzaam terug gaat.
  4. Herhaal dit voor het opgegeven aantal herhalingen.