Apex Online Coaching

Apex online coaching is een online coaching en kennis platform waarbij het behalen van jouw fysieke en mentale doelen centraal staat.

Door jou als individu te bekijken, gaan we op zoek naar de beste versie van jezelf, waarbij het aanleren van lifestyle gerelateerde zaken ervoor zorgen dat jij jouw fitnessdoelen behaalt. 

Maximaal resultaat door personalisatie

  • Hoe graag wil je nu eigenlijk fit worden?
  • Hoe graag wil je nu die six-pack?
  • Hoe graag wil je nu afvallen?

Samen gaan we een geschikte lifestyle vormen wat in jouw leven past.

Door middel van handige kennis video’s leer ik jou begrijpen waarom je bepaalde keuzes wel of niet moet te maken.

Bij Apex online coaching krijg je alle handvaten in één werkomgeving waarbij gebruiksgemak centraal staat. 

iphone-mockup-member-scheme

  • Overal ter wereld trainen met jouw persoonlijke trainingsschema.
  • Nooit meer na te hoeven denken welk gewicht je moet pakken.
  • Continue bijgewerkt trainingsplan.
  • Videobibliotheek van meer dan 500 oefeningen.
  • Video analyse van jouw uitvoering.
  • Opmerkingen en vragen kunnen plaatsen bij elke oefening.

Voeding

  • Vind jij het vervelend om steeds je calorieën te moeten tellen? 
  • Heb je genoeg van steeds hetzelfde te moeten eten en heb je moeite met variatie? 
  • Of heb je geen idee welke producten je zou moeten kiezen voor jouw gewenste doel? 

Wij werken samen met een fantastisch bedrijf die aan elke dag een voorgeprogrammeerd persoonlijk menu voor, gebaseerd op je energiebehoefte, rekening houdend met jouw doelstelling en voorkeuren voor jou opstelt. De app houdt o.a. rekening met macronutriënten, allergieën, voedingsvoorkeuren, gewenste variaties en maximale bereidingstijd.

Plannen is ook eenvoudig. Je kunt bij het dagmenu 10 dagen vooruitkijken en indien gewenst, wijzigingen aanbrengen. Met een druk op de knop staat er een andere maaltijd klaar. En met een keuze uit honderden recepten zitten er genoeg tussen die je lekker vindt! Elke maaltijd heeft namelijk een duidelijke receptuur met ingrediëntenlijst en bereidingswijze en last but not least, eenvoudig boodschappen doen met het handige in-app boodschappenlijstje, of direct laten thuisbezorgen door de albert Heijn.

Koken was nog nooit zo makkelijk.

Lifestyle en gedrag

iphone-mockup-dashboard

Het vormen van een geschikte lifestyle die bij jouw past.

Naast training en voeding is gedrag de grootste factor die ervoor zorgt dat jij je doelen ook daadwerkelijk behaalt. Waar een wil is, is een weg.

Door jouw gewoontes aan te passen en de handige tips mee te nemen in jouw dagelijkse leven, zal je een worden, wie je wilt worden.

Door te leren begrijpen waarom onder andere slaap, stress, rust zo belangrijk is voor het behalen van jouw fitnessdoelen.

In de persoonlijke werkomgeving kan je je stresslevel bijhouden, het tracken van je slaapduur, en het optimaliseren van jouw slaapkwaliteit.


Alles wat je nodig hebt om jouw doelen te verwezenlijken


Als je iets echt wilt, dan lukt het!

Geloof niet in onze woorden maar in onze resultaten

NU 50 % KORTING OP HET APEX KICKSTART PAKKET MET KORTINGSCODE: LOCKDOWN50%

Apex Kickstart

 € 39,95 

Nu €19,95 p.m.

Meld je nu aan

  • Kies uit meer dan 50+ trainingsschema’s (ook thuis workouts)
  • Bouw en periodiseer zelf je eigen trainingsschema
  • Overal ter wereld trainen in jouw web-app
  • Continue bijgewerkt voedingsadvies (calorieën + macro’s)
  • Leren omgaan met calorieteller (Myfitnesspal)
  • Handige meetformulieren om je progressie bij te houden
  • Overzichtelijke weergave van uw macro’s/gewicht + doelstelling
  • Uitgebreide oefeningen database (500+ oefeningen)
  • Dagelijks geadviseerd trainingsgewicht/herhalingen
  • Bij kunnen houden van je herstelfactoren (Slaap, stress, pijnklachten)
  • Tientallen kennis video’s omtrent fitness/voeding/lifestyle

Apex Deluxe

€ 79,95,- per maand

Meld je nu aan

  • Alles van Apex kickstart
  • Gepersonaliseerd trainingsschema
  • 3 x per week contactmogelijkheid via mail
  • Gewoonteadvies
  • E-book over voeding
  • Kunnen reageren per oefening d.m.v. het opmerkingsveld wanneer de oefening niet lekker gaat.
  • Wekelijks check in via mail (Bijsturen, wijzigen & motiveren)
  • Wekelijkse nalevingscontrole Apex systeem (metingen, training, kcal, macro’s, vetpercentage, foto’s)
  • Maandelijkse fysieke check-up in Volendam(Extra stok achter de deur)
  • Nu tijdelijk i.v.m Corona maandelijkse Skype sessie

Apex premium

125,- per maand

Meld je nu aan

  • Alles van Apex Deluxe
  • 24/7 contact + WhatsApp 
  • Video analyse uitvoering
  • 25 % korting op personal training
  • Wekelijks Skype gesprek 
  • Lifestyle coaching op slaap, stress en dieet psychologie
  • Maandelijkse fysieke check up in Volendam (Extra stok achter de deur)
  • Voedingsschema om maat + 800 recepten aangepast aan jouw macro’s