Hoe vaak je per dag eet is niet belangrijk. Waar het om gaat is je totale energie inname en verhouding in macro\'s aan het einde van de dag. Dus je hoeft niet om de 2/3 uur iets te eten om zogenaamd je stofwisseling te versnellen en ook na 20:00 uur \'s avonds eten maakt niet opeens dik.